Clara Sophro Bien-Être

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui vise à améliorer son bien-être.

Elle s'appuie sur des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire, propice à la détente et à la prise de recul.


Les Services

Séance de Sophrologie

Venez participer à une séance de sophrologie et découvrez les bienfaits de cette méthode de relaxation et de développement personnel. Accompagné(e) par une sophrologue, vous apprendrez des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation pour vous aider à gérer le stress, améliorer votre concentration et favoriser votre bien-être intérieur. 

Séance de sophro-Détente

La Sophro détente est une combinaison parfaite pour se détendre en profondeur et harmoniser le corps et l'esprit. Plongez dans un état de relaxation grâce aux exercices de respiration, postures douces de yoga et méditation guidés par une sophrologue. Vous découvrirez des techniques pour gérer le stress, améliorer votre bien-être et cultiver votre équilibre intérieur.

Séances de Sophrologie à thème

Venez participer à des séances de sophrologie hebdomadaires, où chaque semaine nous explorons un nouveau thème pour cultiver le bien-être et l’harmonie intérieure. Rejoignez-nous pour des pratiques guidées qui vous aideront à développer la conscience de soi, la relaxation et la gestion du stress. 

Sophro balade

Partez à la découverte d'une séance de sophro-balade et plongez dans un univers de détente et de bien-être en pleine nature ! Accompagné(e) par une sophrologue, vous vivrez une expérience unique alliant la sophrologie et la marche en plein air.

Grâce à des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, vous relâcherez les tensions accumulées, vous libérerez votre esprit et vous ressourcerez en profondeur. 

Atelier de sophrologie pour enfants

Une séance de sophrologie ludique spécialement conçue pour les enfants !

Vos enfants auront l'occasion de s'amuser tout en apprenant des techniques de relaxation et de gestion des émotions.

Grâce à des exercices ludiques, des jeux de respiration et des contes, ils développeront leur confiance en eux, leur concentration et leur capacité à se détendre. 


N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !

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