Ebook femmes enceintes

Dans le premier ebook les thèmes abordés sont :

-gestion des peurs liées à l’accouchement 

-préparation à l’accouchement 

-récupération post accouchement 

-renforcement du lien mère enfant

Et dans le second :

-accompagnement de l’allaitement 

-amélioration du sommeil 

-gestion de la douleur

-gestion des émotions post partum

Chacun de ces thèmes est composé de 12 séances détaillées, avec explication de chaque exercice et des exercices détaillés.

Chaque séance comprend :

-un exercice de respiration

-une relaxation musculaire

-un ou deux exercice(s) plus dynamique

-un exercice de relâchement musculaire ou de conscience du corps 

-une induction 

-une visualisation personnalisée 

-un étirement ciblé

L’EBOOK (de 500 fiches) au choix est à 30€ et 50€ pour les deux.